EDITORIAL.ID – Sering merasa berat untuk memulai tugas di pagi hari? Anda tidak sendirian. Fenomena prokrastinasi di pagi hari sering kali dipicu oleh rasa kewalahan melihat daftar pekerjaan yang panjang.
Cobalah “Aturan 5 Menit”. Janjikan pada diri sendiri bahwa Anda hanya akan mengerjakan tugas tersebut selama lima menit saja. Setelah lima menit, Anda diperbolehkan berhenti.
Seringkali, tantangan terberat adalah memulai. Begitu Anda mulai, resistensi mental akan hilang, dan biasanya Anda akan lanjut mengerjakan hingga selesai.
Kuncinya bukan pada durasi, melainkan pada keberanian untuk memutus rantai penundaan di menit-menit awal. (FikA)
